Belum ‘makan’ istilahnya kalau belum menyantap nasi dalam sehari. Nasi yang umum


Belum ‘makan’ istilahnya kalau belum menyantap nasi dalam sehari. Nasi yang umumnya dimakan, jenis beras dan berwarna putih. Selain putih, ada nasi merah, nasi hitam dan seterusnya. Tapi ada satu jenis nasi yang kaya akan nutrisi. Namanya nasi cokelat.

Nasi Cokelat merupakan jenis beras gandum utuh dan jauh lebih bergizi jika dibandingkan nasi putih. Dedak nasi cokelat pun sumber yang kaya akan vitamin dan sumber mineral tinggi. Istimewanya lagi, nutrisi yang dihasilkan karena proses penggilingan yang tak terhitung banyaknya. Berbeda dengan nasi putih yang banyak dipoles sebelumn menuju pasar dibeli, kemudian diolah dan dikonsumsi.

Berita Populer Lainnya :   Sudah memasuki bulan Januari tahun 2020, masih belum telat nih Warga Bandung unt

Jika dalam hal ini berbicara soal indeks, glikemik adalah yang paling vital saat mengklarifikasi makanan berdasarkan seberapa cepat ia akan meningkatkan gula darah dalam tubuh. Lalu, konten kalori yaitu kandung kalori dari makanan yang merupakan komponen terpenting kedua dalam membantu menentukan manfaat makanan yang dikonsumsi bagi tubuh manusia. Sedangkan dalam kandungan serat yang sehat, beras cokelat memiliki keuntungan besar karena lebih banyak memiliki serat dan antioksidan.

Nasi Cokelat tidak mengandung konten arsenik tinggi, seperti yang ditemukan di nasi putih. Unsur kimia yang ada di hampir semua jenis makanan dan minuman tetapi biasanya hanya dalam jumlah kecil saja. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat berubah menjadi racun tubuh.

Berita Populer Lainnya :   Mengutip dari situs Glints ada beberapa tips orang sukses yang bisa dicontoh keb

Mengganti nasi putih dengan konsumsi nasi cokelat juga secara medis mengurangi resiko diabetes tipe 2 dan membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Mengurangi resiko penyakit jantung, mengurangi lemak dalam darah, menurukan tekanan dara, mengurangi peradangan di arteri dan lignan.

Kabar baiknya, bagi Warga Bandung kaum Hawa atau yang sedang dalam program diet – nasi cokelat – secara signifikan membantu mengurangi berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang, serta pinggul.

Kandungan dan kegunaannya sudah diuji secara klinis. Jadi, apakah tertarik untuk mulai mengganti nasi putih dengan nasi cokelat, Warga Bandung?

Teks: Franco Londah

#bandung #infobandung

Berita Populer Lainnya :   Mau lanjut kuliah tapi masih bingung buat nentuin jurusan dan universitas yang t

Sumber Berita